16 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 13,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1280 kcal
|
Yağ: 52,42g | Prot: 32,21g | Karb: 164,89g.
Kahvaltı: Polmlek Masło Ekstra 82%, Kajzerka, Kuchnia Lidla Cukier Biały , Tassimo Latte Macchiato Caramel. Öğle Yemeği: Lubella Paluszki Zakręcone z Solą Morską, Nature Valley Baton Proteinowy Kokos Orzechy , Snickers Creamy Peanut Butter. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|