16 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
552 kcal
|
Yağ: 14,40g | Prot: 25,56g | Karb: 78,52g.
Öğle Yemeği: Azeite Extra-Virgem, Abacate, Cenouras Cozidas, Lidl Tofu Fumado Bio, Brócolos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Seara Feijão Azuki, El Corte Ingles Raíz de Gengibre, Pepino (com Casca), Aipo, Arroz Integral (Médio, Cozido). devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
|
|