nataliyaevko Günlüğü, 16 Ağu 22

Сумбурное сегодня питание🤨200 гр голубики и 2 прот батончика. Но по бжу все хорошо получилось.

Завтра без батончиков🙅🏽‍♀️нужно нормально ужинать🤨

---

1989 kcal

Yağ: 88,21g | Prot: 113,86g | Karb: 191,09g.   Kahvaltı: Aumi Миндальная Паста, Ronik Финик Королевский, Ферма Сметана 20%, Norven Сёмга Слабосолёная, Словяночка Молоко 2,5%, Метро Авокадо, Кабачковые оладьи. Öğle Yemeği: Плов с курицей, Soignon Козий Сыр, Словяночка Молоко 2,5%, Банан, Aumi Арахисовая Паста, Яйцо, Добродия Хлопья Овсяные, Яичный Белок. Akşam Yemeği: Power Pro Vegan Bar. Aperatifler/Diğer: Голубика, Персик Персик. devamı için...