16 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
932 kcal
|
Yağ: 28,18g | Prot: 93,48g | Karb: 76,39g.
Kahvaltı: Telur Rebus, Bayam. Öğle Yemeği: Tomat, Sayur Bening Bayam, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Merah. Akşam Yemeği: Dada Ayam, Bakso Ayam, Bamboe Tom Yum. Aperatifler/Diğer: Pisang Kepok Rebus, Talas. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|