15 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2231 kcal
|
Yağ: 96,72g | Prot: 98,12g | Karb: 210,72g.
Kahvaltı: Caffè Espresso, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, GrissinBon Fette Biscottate Integrali, Lipton Yellow Label Tea, Coop Miele Millefiori. Öğle Yemeği: Anguria, Panino Prosciutto e Formaggio. Akşam Yemeği: McDonald's Patatine Fritte (Medie), Lidl Focaccia, Aia La Milanese, Olive, Bayernland Caciottina, Coop Hamburger di Bovino Adulto, Salame Secco o Duro, Birra. Aperatifler/Diğer: Actimel Multifrutti, Mele Fuji, Caffè Espresso. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|