10 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,8 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1467 kcal
|
Yağ: 62,78g | Prot: 99,51g | Karb: 178,43g.
Kahvaltı: Obvi Super Collagen Protein, Coffee, Coffee-Mate Cafe Collection Cafe Mocha Coffee Creamer. Öğle Yemeği: V8 Original 100% Vegetable Juice (11.5 oz), Ole Extreme Wellness Tomato Basil Tortillas, Land O' Frost Premium Honey Ham, Kraft American Cheese Slice, Lay's Baked! Sour Cream & Onion Flavored Potato Crisps . Akşam Yemeği: Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn (Package), Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Land O' Frost Premium Honey Ham, V8 Original High Fiber, Hellmann's Real Mayonnaise, Great Value Shredded Mozzarella Cheese. Aperatifler/Diğer: Great Value Shredded Mozzarella Cheese, V8 Original 100% Vegetable Juice (11.5 oz), Low Carb Tortilla, Land O' Frost Premium Oven Roasted Chicken Breast, Pepsi Pepsi, Kraft American Cheese Slice, Hellmann's Real Mayonnaise. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
keepgoing1234 Kilo Geçmişi
|