10 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 60 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1078 kcal
|
Yağ: 42,15g | Prot: 56,32g | Karb: 119,94g.
Öğle Yemeği: Tempeh (Cooked) , Alfamart Telur Rebus, Mie Sedaap Mie Goreng. Akşam Yemeği: Yun-Yi Tahu Kuning, Nasi Putih, Tempeh (Cooked), Catfish. devamı için...
|
Haftada 3,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|