|
Keep it up! Bad thoughts went through your head yesterday - but you stayed on track. Nice job! You have made it three weeks. It will get easier.
|
106,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 31,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1348 kcal
|
Yağ: 43,54g | Prot: 78,41g | Karb: 157,92g.
Kahvaltı: Burrito with Beef and Potato, Sugar in the Raw Stevia in the Raw, Folgers Flavors French Vanilla Ground Coffee, Milk (Nonfat). Öğle Yemeği: Perdue Grilled Chicken Breast Strips, Kroger Hearts of Romaine Lettuce, Sweet Red Peppers. Akşam Yemeği: Marie Callender's Meat Lasagna, Soft Bread Stick. Aperatifler/Diğer: Au Bon Pain Chocolate Covered Strawberry, Kroger Baby Carrots. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|