17 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 38,1 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1594 kcal
|
Yağ: 54,22g | Prot: 73,48g | Karb: 218,55g.
Kahvaltı: Кофе, Беловежские Сыры Сыр Высокий Град 28%, Азбука Вкуса Руляда из Индейки, Alpro Миндальный Напиток, Елизавета Хлеб Вафельный с Луком. Öğle Yemeği: Яшкино Конфета Крокант с Миндалем, Chocolove Мультизлаковая Конфета, Михайловский Салат из Капусты с Горошком. Akşam Yemeği: Экопродукт Варенье Чёрная Смородина, Prisma Яблоко Нового Урожая, Полезные Продукты Йогурт Натуральный 2,5%, Помидоры, Азбука Вкуса Холодный Суп Свекольник. Aperatifler/Diğer: Prisma Яблоко Нового Урожая, Крупская Конфеты Ленинградские, Prisma Яблоко Нового Урожая. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|