17 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2189 kcal
|
Yağ: 72,91g | Prot: 78,34g | Karb: 316,02g.
Kahvaltı: Каша Дружба на Молоке, Красное Яблоко. Öğle Yemeği: Хлебный Базар Хлеб Бородинский, Картофельное Пюре, Мясо Индейки. Akşam Yemeği: Хохланд Творожный Сыр, Хлебный Базар Хлеб Бородинский, Тушеные Овощи. Aperatifler/Diğer: Жемчужина России Мороженое Миндаль с Карамельным Соусом, Финики, Агуша Сок Груша, Арбуз, Победа Молочный Шоколад без Сахара , Метатр Сырники с Изюмом . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|