17 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3114 kcal
|
Yağ: 115,36g | Prot: 106,12g | Karb: 422,76g.
Kahvaltı: Ежевика, Черноплодная Рябина, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира. Öğle Yemeği: Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Помидорка Томатная Паста, Помидоры, Кабачки, Индилайт Грудка Индейки Отварная. Aperatifler/Diğer: Белый Город Молоко 2,5%, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Печенье, Персики, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Виноград, Липецкое Десерт Яблочный Ягодный Аромат, Кухня на Районе Компот Яблочный , Шарлотка, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Сливочное Масло, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Бутерброд с Маслом, Пятерочка Хлеб Заварной. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|