17 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1841 kcal
|
Yağ: 87,44g | Prot: 101,57g | Karb: 160,74g.
Kahvaltı: Джемы и Варенья, Бабушкина Крынка Сметана 22%, Ляховичок Творог 9%. Öğle Yemeği: Сосиски Молочные, Туровский Молочный Комбинат Сыр Сулугуни 40%, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Евроопт Шпик Белорусский, Батон. Aperatifler/Diğer: Минская Марка Творог 5%, Джемы и Варенья, Минская Марка Молоко 3%, Манная Крупа. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ekaterina1111188399 Kilo Geçmişi
|