combatiente Günlüğü, 17 Ağu 22

KF 21,73 Kg 18,95
KM 36,5 Kg 31,83
wthr 0,555
Vis 10
T 101,0
H 98,0 Q 1,031

3834 kcal Yağ: 156,22g | Prot: 174,18g | Karb: 436,91g.   Öğle Yemeği: Harry Vollkornbrot, Frosta Bami Goreng, Ja! Hähnchenbrust Filetsteaks, Gut & Günstig King Prawns Garnelen, Knoblauch, Rapsöl, Zwiebeln. Akşam Yemeği: Leberkäse, Mehrkornbrötchen, Harzer Harzer Käse, Chicoree, Rucola, Olivenöl, Gurke (Geschält), Rispentomaten, Rote Paprika, Eisbergsalat, Metzger Schweinefleisch, Mett. Aperatifler/Diğer: Ja! Sandwich Classic, Zetti Edel Bitter 85% Kakao, Lorenz Salzstangen, Birnen, Weintrauben, Äpfel, Möhren, Pflaumen. devamı için...
2452 kcal Egzersiz: rad - 1 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

5 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


combatiente Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.