18 Şubat 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
154,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,0 kg.
Geriye kalan: 65,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1098 kcal
|
Yağ: 36,61g | Prot: 63,47g | Karb: 85,79g.
Kahvaltı: Red Gold Diced Tomatoes, Borden Shredded Cheddar Cheese, Egg, Coffee, Sugar, Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids) . Akşam Yemeği: Salt, Molly McButter Butter Flavor Sprinkles, Johnny's French Dip Au Jus Sauce, Baked Winter Type Squash (No Fat or Sugar Added in Cooking), Kirkland Signature Classic Roast Beef Top Round, Franz Seattle International Sourdough Round. Aperatifler/Diğer: Skinny Pop Popcorn, Healthy Choice Premium Fudge Bars, Pepsi Diet Pepsi, Whiskey (86 Proof) , Pepsi Diet Pepsi, Whiskey (86 Proof) . devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|