18 Şubat 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1609 kcal
|
Yağ: 51,40g | Prot: 76,45g | Karb: 215,52g.
Kahvaltı: Florida Crystals Demerara Sugar, NutriSystem Maple Brown Sugar Oatmeal, Coffee with Cream. Öğle Yemeği: Member's Mark Canned Chicken Breast Meat, Dr. Pepper Diet Dr. Pepper Cherry (Can), Kraft Fat Free Zesty Italian Dressing, Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Souper Salad Sunflower Seeds, Eating Right Peeled Baby-cut Carrots, Baby Spinach, NutriSystem Fudge Graham Bar (50g). Akşam Yemeği: Bell Peppers, Cooked Summer Squash (from Fresh), NutriSystem Lasagna with Meat Sauce. Aperatifler/Diğer: Little Debbie Zebra Cakes, Bananas, Kroger Grape Tomatoes, Water, NutriSystem Energizing Shake. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jeffdonald88 Kilo Geçmişi
|