17 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
984 kcal
|
Yağ: 30,35g | Prot: 74,39g | Karb: 106,11g.
Kahvaltı: Ananas, Nespresso Café . Öğle Yemeği: Thon dans l'Eau (en Conserve), Nespresso Café , Tomates Cerises, Salade Verte, Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Lidl Surimi, Clémentines. Akşam Yemeği: Danone Le Bio Vanille , Arla Skyr Nature, Tomates Cerises, Salade Verte, Lidl Surimi, Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Oeuf Dur, Kühne Cornichons Recette Paysanne Aigres-Doux, Lidl Surimi. Aperatifler/Diğer: Danone Le Bio Vanille, Kühne Cornichons Recette Paysanne Aigres-Doux, Cora Viande Séchée Des Grisons. devamı için...
|
|
1860 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 2 saat, Dinlenme - 14 saat ve 59 dakika, Uyku - 7 saat ve 1 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|