Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Rowing Man
Günlük
17 Ağu 22
Rowing Man Günlüğü, 17 Ağu 22
Rowing Man Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
2x séance. Essai lent de 🚣 2 km.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 17 Ağustos 2022:
1175 kcal
Yağ: 79,45g | Prot: 53,12g | Karb: 59,99g.
Kahvaltı:
Green Peppers , Scrambled Egg, Canadian Bacon, Latte Coffee, Grapefruit Juice.
Akşam Yemeği:
Sweet Potato Fries, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Salakis Feta, Red Sweet Pepper, Cooking Wine, Duck Meat and Skin .
Aperatifler/Diğer:
Radishes .
devamı için...
2649 kcal
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 25 dakika, Mekik - 30 dakika, Ağırlık Çalışması (Orta) - 30 dakika, Kürek Sporu - 30 dakika, Gerilme (Yoga) - 30 dakika, Uyku - 6 saat ve 15 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 20 dakika.
devamı için...
7 Destekçi
Destek
Yorumlar
👍👍👏👏
17 Ağu 22 üye tarafından:
mann21000
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Rowing Man Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle