Rowing Man Günlüğü, 17 Ağu 22

Rowing Man Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

2x séance. Essai lent de 🚣 2 km.

Diyet Takvimini Görüntüle, 17 Ağustos 2022:

1175 kcal

Yağ: 79,45g | Prot: 53,12g | Karb: 59,99g. Kahvaltı: Green Peppers , Scrambled Egg, Canadian Bacon, Latte Coffee, Grapefruit Juice. Akşam Yemeği: Sweet Potato Fries, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Salakis Feta, Red Sweet Pepper, Cooking Wine, Duck Meat and Skin . Aperatifler/Diğer: Radishes . devamı için...

2649 kcal

Egzersiz: Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 25 dakika, Mekik - 30 dakika, Ağırlık Çalışması (Orta) - 30 dakika, Kürek Sporu - 30 dakika, Gerilme (Yoga) - 30 dakika, Uyku - 6 saat ve 15 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 20 dakika. devamı için...

7 Destekçi Destek

Yorumlar

👍👍👏👏

17 Ağu 22 üye tarafından: mann21000


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Rowing Man Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Rowing Man Günlüğü, 17 Ağu 22

Yorum Gönder

Rowing Man Kilo Geçmişi