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Abendessen für 580 leckere Kalorien ☆ vegane Nuggets/Zwiebeln/Kartoffeln/Rahmspinat/Pommes Sauce ☆
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1207 kcal
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Yağ: 45,22g | Prot: 63,98g | Karb: 136,04g.
Kahvaltı: Büsch Kürbiskernbüsch, Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Salami Klassisch, Bio Organic Soja Drink, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Cocktailtomaten, Salatgurke, Fitline Frischkäse 0,2%, Leger, Möhren. Akşam Yemeği: Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Knorr Pommes Sauce , Bellasan Sonnenblumenöl, Zwiebeln, Vivera Vegane Nuggets. Aperatifler/Diğer: Milbona High Protein Quarkriegel, Gut & Günstig Latte Espresso. devamı için...
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1854 kcal
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Egzersiz:
Kitap Okuma - 1 saat, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 30 dakika, Oturma - 4 saat, Masa Çalışmaları - 3 saat, Alışveriş - 10 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 7 saat ve 20 dakika. devamı için...
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 Yorumlar
Danke schön, ist schon alles verputzt 🙈 heute hab ich viel Hunger, hätte die gleiche Portion locker noch mal verspeisen können...🤷♀️ Ich hoffe, dass es bei dir nicht schlimmer wird & vielleicht nur bei den Halsschmerzen bleibt...🤞🍀 ganz liebe Grüße! 💕😍🌈🤗
17 Ağu 22 üye tarafından: Kontrastreich
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Kontrastreich Kilo Geçmişi
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