18 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1231 kcal
|
Yağ: 47,23g | Prot: 57,39g | Karb: 143,05g.
Kahvaltı: 파리바게트 플레인 베이글, 깁펠 데니쉬 플레인 식빵, 요플레 오리지널 복숭아 (85g). Öğle Yemeği: 배추김치, 양배추, 쌈장, 홈플러스 새송이버섯, 양파, 목살, 현미밥. Akşam Yemeği: 바나나. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|