18 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1481 kcal
|
Yağ: 61,84g | Prot: 92,58g | Karb: 139,71g.
Kahvaltı: Юбилейное Печенье с Овсяными Хлопьями, Нектарины, Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Банан, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 3,8%, Кофе (из Молотых Зерен), Первый Вкус Сыр Адыгэ, Первый Хлебокомбинат Булка Городская, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста Классическая, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Рот Фронт Халва с Арахисом "Дружба", Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Чай, Жареная Картошка, КИО Капуста Цветная в Сливочном Соусе. Akşam Yemeği: Любятово Печенье Мария в Глазури, Чебаркульское Молоко Творог Обезжиренный, Чай, Пятерочка Банан, Пятерочка Персик, Сухари, Вареное Яйцо, Фруто Няня Пюре из Цыпленка. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|