18 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
153,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,2 kg.
Geriye kalan: 58,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1270 kcal
|
Yağ: 45,29g | Prot: 120,37g | Karb: 79,24g.
Kahvaltı: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 3, Herbalife Коллаген Бьюти Комплекс, Herbalife Формула 1. Öğle Yemeği: Растительное Масло, Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Курица. Akşam Yemeği: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 3, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Клубника, Herbalife Найтворкс. Aperatifler/Diğer: Herbalife Продукт Белковый Специализированный, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Valio Творожный Сыр с Зеленью и Чесноком , Огурец (без Кожуры), Лаваш, Зеленый Листовой Салат, Herbalife Протеиновые Мини-Батончики со Вкусом Лимона в Хрустящей Карамели, Herbalife Термо Комплит, Herbalife ОЯН. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|