18 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1752 kcal
|
Yağ: 81,61g | Prot: 85,11g | Karb: 171,41g.
Kahvaltı: Пикник Батончик, Кофе с Молоком, Светаево Молоко 1,5%, Искренне Ваш Творог 9%, Варенье. Öğle Yemeği: Абрикосы, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Макароны с Фаршем, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Светаево Пломбир Крем-Брюле, Котлета Свиная, Помидоры, Кальве Майонез Легкий, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Банан, Bio Max Био Кефирный 2,5%, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|