18 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
686 kcal
|
Yağ: 40,09g | Prot: 56,88g | Karb: 27,74g.
Kahvaltı: Vici Сельдь Слабосоленая, Овсяноблин, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Hochland Фетакса, Помидоры, Овсяноблин, Яичница с помидорами и луком. Akşam Yemeği: Куриная Грудка на Гриле, Кинза, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Куриные котлеты с кабачком, Hochland Фетакса, Помидоры, Овсяноблин. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
olgabelavceva330 Kilo Geçmişi
|