18 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 38,8 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1639 kcal
|
Yağ: 49,61g | Prot: 111,85g | Karb: 193,49g.
Kahvaltı: Азбука Вкуса Руляда из Индейки, Сибирская Клетчатка Клетчатка Супер Черника, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Елизавета Хлеб Вафельный с Луком, Кофе, Братья Чебурашкины Кефир 0,1%. Öğle Yemeği: Михайловский Салат из Капусты с Горошком. Akşam Yemeği: Балтийский берег Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Азбука Вкуса Холодный Суп Свекольник. Aperatifler/Diğer: Elza Цикорий Отборный, Творожная Запеканка с Изюмом, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Елизавета Хлеб Вафельный с Луком, Prisma Яблоко Нового Урожая, Dr. Korner Черничные Хлебцы, Натуральный Продукт Пастила Фруктовая. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|