18 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1093 kcal
|
Yağ: 69,53g | Prot: 69,51g | Karb: 50,55g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Растительное Масло, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Кофе, Нектарины, Беллакт Сметана 15%, Сырники Домашние. Akşam Yemeği: Жареная Рыба (в Панировке), Салат Овощной с Маслом. Aperatifler/Diğer: Exponenta Imuno+. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|