18 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1336 kcal
|
Yağ: 44,35g | Prot: 61,70g | Karb: 175,43g.
Kahvaltı: Kawa z Mlekiem, Czerwona Papryka, Awokado, Wędzony Łosoś, Pieczywo z Mieszanymi Ziarnami. Öğle Yemeği: Masło, Awokado, Pieczone Białe Mięso z Indyka, Pieczywo z Mieszanymi Ziarnami. Akşam Yemeği: Kawa z Mlekiem, Wedel Czekolada Gorzka, Provitus Kapusta Młoda z Koperkiem. Aperatifler/Diğer: Mleko Sojowe, Ananas, Płatki Owsiane (Błyskawiczne, Produkt Suchy, Wzbogacone). devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
danusianorge Kilo Geçmişi
|