|
93/73/94
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1621 kcal
|
Yağ: 76,86g | Prot: 47,72g | Karb: 206,33g.
Kahvaltı: Кофе. Öğle Yemeği: Две Палочки Лапша Удон с Курицей и Овощами, Сыроварня Окрошка на Кефире. Akşam Yemeği: Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара. Aperatifler/Diğer: Jim Beam Виски, Pepsi Mint Blast, Snickers Мороженое. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|