18 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88 kg
Bugüne kadar kayıp: 28 kg.
Geriye kalan: 28 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
991 kcal
|
Yağ: 32,57g | Prot: 71,27g | Karb: 101,04g.
Kahvaltı: Инди Лайт Буженина из Индейки Запечённая , Самбери Сыр Творожный Сабах 69%, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Дыня Торпеда. Akşam Yemeği: Коломенское Печенье Классическое, Lactica Йогурт Греческий 4%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Ухтышки Растворимое Какао, Винегрет без Масла, Котлеты из Куриной Грудки. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|