18 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,7 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2313 kcal
|
Yağ: 96,17g | Prot: 155,00g | Karb: 195,39g.
Kahvaltı: Snaq Fabriq Nuts, Royal Baker Торт Черничный, Ореховый Мир Кедровые Орехи, Ашан Огурец, Myprotein The Whey + Chocolate Brownie, Свой Урожай Малина , Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, ВкусВилл Адыгейский Сыр Легкий, Славянские Кружева Творог Обезжиренный, Магнит Помидоры Черри, ВкусВилл Кабачок, Волжаночка Яйцо, EatMeat Рулет из Цыпленка "Куриный". Öğle Yemeği: Дикси Виноград Кишмиш, Prisma Персик, ВкусВилл Мороженое Джиандуйя, Mr. Djemius Rocky Muffin Тирамису, Тирольские Пироги Тирольский Пирог Малинка, ВкусВилл Канелли. Akşam Yemeği: ВкусВилл Пельмени с Куриной Грудкой и Брокколи, Snaq Fabriq Hazelnut Caramel, Bombbar Мороженое Фисташка, ВкусВилл Адыгейский Сыр Легкий, Магнит Помидоры Черри, SPAR Passata Di Pomodoro, Barilla Макаронные Изделия из Твёрдых Сортов Пшеницы, Самсон Фарш Говяжий 7,5%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anastasia Benjam1nka Kilo Geçmişi
|