Иннуся Щербинина Günlüğü, 18 Ağu 22

Обід перед тренуванням: Кіноа (75 г в сух вигляді) та буряк варений 150 г

---

1553 kcal

Yağ: 47,93g | Prot: 120,71g | Karb: 146,65g.   Kahvaltı: Наша Ряба Крылья Куриные, Кофе (из Молотых Зерен), Куриный Бульон. Öğle Yemeği: Mother Масло Топленное Гхи, Свеклы, Trapeza Киноа Белая. Akşam Yemeği: Herbalife Формула 3, Молокія Йогурт Білий Густий 1,6%, Herbalife Формула 1 Протеиновый Коктейль, Herbalife Бета Харт. Aperatifler/Diğer: Herbalife Восстановление Силы, Tasty Style Пшенично-Рисовые Хлебцы, Галичина Йогурт Карпатський 3,0%, Herbalife Формула 1 Протеиновый Коктейль. devamı için...