|
starting my 12 weeks gift of jenny craig this morning.
off for a run and a gym visit
|
114 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 19 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
3549 kcal
|
Egzersiz:
Jimlastik Salonu Egsersizleri - 45 dakika, Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 10 dakika, Koşu - 10/kph - 16 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 49 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|