18 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2255 kcal
|
Yağ: 78,27g | Prot: 50,42g | Karb: 202,62g.
Kahvaltı: Guayaki Yerba Mate Organic Tea, Trader Joe's Power of Seven Organic Juice Blend, Simple Truth Plant Based Sausage Meatless Kielbasa, Onions, Koops' Stone Ground Mustard, Healthy Life Wheat Hot Dog Buns, Olive Oil. Öğle Yemeği: Hu Chocolate Covered Almonds + Sea Salt, Blueberries, Trader Joe's Kung Pao Tempura Cauliflower. Akşam Yemeği: Restaurant Style BBQ Sauce, Ore-Ida Extra Crispy Tater Tots, Sauvignon Blanc Wine. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|