18 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
134,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 17,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
629 kcal
|
Yağ: 15,16g | Prot: 44,66g | Karb: 78,77g.
Kahvaltı: Jamón de Pavo, Huevo. Akşam Yemeği: Lala Leche Deslactosada Light, Papayas. Aperatifler/Diğer: Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Melón, Starbucks Café Latte (Grande). devamı için...
|
|
3342 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 15 dakika, Uyku - 9 saat, Dinlenme - 14 saat ve 45 dakika. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
LupitaCarrillodiet Kilo Geçmişi
|