18 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1499 kcal
|
Yağ: 72,92g | Prot: 82,90g | Karb: 129,45g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 2,5%, Milka XL Cookie Nut , Сметана 15%, Творог 5%, Смородина Красная. Öğle Yemeği: Пятерочка Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Булочка Кокосовая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Яйцо Куриное, Брест Литовск Сыр Финский 45%, Царь Хлопья 5 Злаков. Akşam Yemeği: Пятерочка Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, ВкусВилл Яйцо Куриное, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Дубки Сосиски с Сыром. Aperatifler/Diğer: Перекресток Арбуз. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|