19 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1515 kcal
|
Yağ: 47,82g | Prot: 62,09g | Karb: 209,59g.
Kahvaltı: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Ikan Mas Goreng, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Bakso Daging Sapi, Kerupuk Putih, Mie Ayam. Aperatifler/Diğer: Nestle Bear Brand Milk, NutriSari Jeruk Peras, Pisang, Indocafe Coffeemix 3 in 1. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ricky Cristiawan Kilo Geçmişi
|