18 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1390 kcal
|
Yağ: 61,85g | Prot: 107,24g | Karb: 113,71g.
Kahvaltı: Cooked Egg White, Boiled Egg, Toasted Bread, Cucumber (with Peel). Öğle Yemeği: Cucumber (with Peel), Olive Oil, Cooked Broccoli (from Fresh), Cabbage, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Akşam Yemeği: Banana, Oatly Овсяное Молоко, Peanut Butter, Kiwi Fruit, Peach. Aperatifler/Diğer: Mango, Peanut Butter, Брест Литовск Творог 3%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Evgeniia_1112 Kilo Geçmişi
|