19 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
897 kcal
|
Yağ: 32,16g | Prot: 86,46g | Karb: 68,05g.
Kahvaltı: Toasted Bread, Boiled Egg, Cooked Egg White, Cucumber (with Peel). Öğle Yemeği: Cherry Tomatoes, Baked Beans with Pork and Tomato Sauce (Canned) , 李锦记 芝麻油, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Aperatifler/Diğer: Брест Литовск Творог 3%, Banana, Instant Oatmeal, Egg. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Evgeniia_1112 Kilo Geçmişi
|