19 Şubat 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,3 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1871 kcal
|
Yağ: 75,13g | Prot: 44,72g | Karb: 263,53g.
Kahvaltı: Курага, Банан, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Альпен Гольд Молочный Шоколад, Белый Хлеб, Славянка Любимое Чудо, Майонез, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. Akşam Yemeği: Danone Йогурт с Черникой, Горбуша на Пару, Белый Хлеб. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|