|
....und mal wieder nach oben, obwohl ich gestern über 400 Kalorien gespart habe 🤔🤔
|
94,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1733 kcal
|
Yağ: 54,47g | Prot: 73,07g | Karb: 203,73g.
Kahvaltı: Ja! Butter-Toastbrot, Aldi Frischkäse, Kaffee. Öğle Yemeği: Barilla Spaghetti N.5, Gut & Günstig Delikatess Rohschinken Würfel, Knorr Speciale Al Gusto Carbonara. Akşam Yemeği: Aldi Emmentaler, Brot, Milbona Quark Magerstufe, Brombeeren, Milsani Joghurt 3,5%, Himbeeren, Heidelbeeren. Aperatifler/Diğer: Lidl Salzbrezeln, Rothaus Tannenzäpfle. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|