18 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
44,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1393 kcal
|
Yağ: 41,97g | Prot: 151,33g | Karb: 102,51g.
Kahvaltı: Семена Льна, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Овсяноблин классический, Красная Цена Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Кабачковая икра, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Шоколадная паста из баклажана, Огурец (с Кожурой), Седьмой континент Грудка Куриная без Кожи. Akşam Yemeği: Свежий Ряд Сыр Адыгейский Домашний, Морковь, из Вологды Кефир 1%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Тыква. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elena.mukhina941 Kilo Geçmişi
|