19 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1148 kcal
|
Yağ: 52,56g | Prot: 69,76g | Karb: 94,52g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Овсянка. Öğle Yemeği: Жареное Яйцо. Akşam Yemeği: Жареная Картошка, Минтай Жареный. Aperatifler/Diğer: Coca-Cola Coca-Cola Orange без Сахара , МарС Твикс . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|