19 Şubat 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1515 kcal
|
Yağ: 38,66g | Prot: 130,40g | Karb: 161,99g.
Kahvaltı: Kroger Deli Thin Sliced Honey Ham, Strawberries, Kraft American Cheese Slice, Fried Egg without Fat, Sara Lee Original English Muffins, Coffee, 1% Fat Milk, Granulated Sugar . Öğle Yemeği: Kraft Calorie Wise Balsamic Vinaigrette, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Nature's Own 100% Whole Wheat Thin Sliced Bagels, Diet Soda, Ocean's Wild Sockeye Salmon, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Citrus Blend. Akşam Yemeği: Outback Steakhouse Tangy Tomato Dressing, Outback Steakhouse House Salad, Outback Steakhouse Chicken on The Barbie with Seasonal Veggies. Aperatifler/Diğer: Fiber One Oatmeal Raisin Cookie. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Irene bockstael Kilo Geçmişi
|