19 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1807 kcal
|
Yağ: 62,96g | Prot: 85,88g | Karb: 225,14g.
Kahvaltı: Pan Criollo, Medialuna, Café con Leche Descremada. Öğle Yemeği: Repollo, Tomates, Chuleta de Cerdo. Akşam Yemeği: Lomito, Papas Fritas con Sabor a Barbicue. Aperatifler/Diğer: Riera Tostadas de Mesa, Riera Tostadas de Mesa. devamı için...
|
|
2007 kcal
|
Egzersiz:
caminar - 52 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 58 dakika, Uyku - 8 saat ve 10 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|