19 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
936 kcal
|
Yağ: 59,63g | Prot: 56,50g | Karb: 42,91g.
Kahvaltı: Колбаса Домашняя, Кофе с Молоком и Сахаром, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Сыр Тильзитер, Лаваш Армянский. Aperatifler/Diğer: Урюк Шаурма С Курицей. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
karinasamsonowa1993 Kilo Geçmişi
|