19 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1205 kcal
|
Yağ: 61,50g | Prot: 73,42g | Karb: 83,83g.
Kahvaltı: Tirolez Manteiga com Sal, Quaker Aveia em Flocos, Leite (Leite Integral), Ovo (Inteiro). Öğle Yemeği: Laranja Pêra, Vagem Cozida, Cenouras Cozidas, Arroz Branco (Cozido), Bisteca de Porco Grelhada. Aperatifler/Diğer: Melitta Café sem Açúcar , Leite Integral, Mãe Terra Granola Caseira Tradicional, Kefir de Leite. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|