|
BODY FAT:
currently 40%
I need to lose 8.5 kg to drop down to a "acceptable" level of body fat for my age
I need to lose 18kg to dro down to a "fitness" level of body fat for my age
THIS IS DO ABLE!
|
3549 kcal
|
Egzersiz:
Jimlastik Salonu Egsersizleri - 45 dakika, Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 10 dakika, Koşu - 10/kph - 16 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 49 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|