19 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1898 kcal
|
Yağ: 59,73g | Prot: 115,55g | Karb: 226,38g.
Kahvaltı: La Serenísima Leche Descremada, Tostadas. Öğle Yemeği: Rosada, Milanesa Napolitana. Akşam Yemeği: Rosquillas de Huevo, Zanahoria, Milanesa de Ternera, Pan Blanco. Aperatifler/Diğer: Arcor Turrón de Maní, La Serenísima Leche Descremada, Galletas de Chocolate, Galletas, Miel, Pancita. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
aldanalasaña:) Kilo Geçmişi
|