19 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
434 kcal
|
Yağ: 12,76g | Prot: 49,38g | Karb: 30,13g.
Öğle Yemeği: Integralmedica Whey 100% Pure, Adaptogen Gold Whey. Akşam Yemeği: Tâmara, Costela Bovina, McCain Batata Canoa. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ana_hencklein Kilo Geçmişi
|