vinifcosta Günlüğü, 19 Ağu 22

É sobre fazer o melhor que é possível hoje nas condições que vc tem na mão

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1897 kcal

Yağ: 54,12g | Prot: 114,46g | Karb: 239,04g.   Öğle Yemeği: Abóbora Cabotia, Azeite de Oliva, Creme de Espinafre, Salmão no Forno ou Grelhado, Tomates, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Laranjas, Artesanal Esfiha Fechada de Carne. devamı için...

2578 kcal

Egzersiz: caminhada 6,5 - 1 saat ve 15 dakika, Google Fit - 22 saat ve 45 dakika. devamı için...