Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
vinifcosta
Günlük
19 Ağu 22
vinifcosta Günlüğü, 19 Ağu 22
vinifcosta Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
É sobre fazer o melhor que é possível hoje nas condições que vc tem na mão
Diyet Takvimini Görüntüle
, 19 Ağustos 2022:
1897 kcal
Yağ: 54,12g | Prot: 114,46g | Karb: 239,04g.
Öğle Yemeği:
Abóbora Cabotia, Azeite de Oliva, Creme de Espinafre, Salmão no Forno ou Grelhado, Tomates, Arroz Branco (Cozido).
Akşam Yemeği:
Laranjas, Artesanal Esfiha Fechada de Carne.
devamı için...
2578 kcal
Egzersiz:
caminhada 6,5 - 1 saat ve 15 dakika, Google Fit - 22 saat ve 45 dakika.
devamı için...
14 Destekçi
Destek
Yorumlar
Vc é inspiração 👏🏻👏🏻👏🏻
24 Ağu 22 üye tarafından:
vivianeperes
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
vinifcosta Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle