20 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1581 kcal
|
Yağ: 51,81g | Prot: 100,43g | Karb: 182,62g.
Kahvaltı: Светаево Молоко 1,5%, Варенье, Искренне Ваш Творог 5%, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Творожная Запеканка с Изюмом, Рыбная Запеканка, Голден Яблоко , Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Арбуз, Светаево Пломбир Крем-Брюле. Aperatifler/Diğer: Творожная Запеканка с Изюмом. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|